Bij het Iyengar Yoga Centrum Oosterhout en Breda kunt op twee locaties: Hildebrandlaan 49 in Oosterhout en Oosterstraat 106 in Breda, al 25 jaar Iyengar yoga lessen volgen.
Iyengar yoga is een vorm van hatha yoga. Tijdens de groepslessen, krijgt u individuele begeleiding in het doen van lichaamshoudingen (asanas) en bewust te worden van de ademhaling, door het beoefenen van ademhalingsoefeningen (pranayama).
Deze vorm van yoga is voor iedereen geschikt. Voor kinderen, jongeren, volwassenen, zwangeren, ouderen, senioren. Er zijn speciale yoga lessen voor hen die lichamelijk en/of geestelijke klachten hebben. Om kennis te maken met deze vorm van yoga, volgt u een proefles. Er is mogelijkheid om privéles te volgen.
Yoga is een levensfilosofie. U krijgt tijdens de yoga lessen uitleg over hoe bewust te worden van wie u werkelijk bent (spiritualiteit). Tijdens de begeleidde meditatie, welke u als losse lessen kunt volgen, wordt spiritualiteit in praktijk gebracht.
U kunt tot Iyengar yoga leraar opgeleid worden bij het Iyengar Yoga Leraren Opleiding Brabant. De studie duurt minimaal 3 jaar. Vereiste is 3 jaar ervaring met het beoefenen van Iyengar yoga.
Het examen wordt afgenomen door de Iyengar Yoga Vereniging Nederland. De naam Iyengar is een handelsnaam (trademark), die gebruikt mag worden, als u bent geslaagd voor het landelijk examen (Introductory).